ការប៉ះពាល់ដោយជាតិពុលនៅក្នុងផ្សែងអាចបណ្តាលឲ្យមានជំងឺហឺត, មហារីក និងបញ្ហាធ្ងន់ដទៃទៀត ។ ត្រូវដឹងថាអ្វីដែលអ្នកកំពុងដកដង្ហើម និងពិចារណានូវជំហានអនុវត្ត សម្រាប់ការសំអាតខ្យល់ ។
អ្នកមិនជក់បារី ពីព្រោះអ្នកយល់អំពីគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែចុះចំណែកឯផ្សែងបារីវិញយ៉ាងណាដែរ ? ផ្សែងបារីបណ្តាល ឬនាំឲ្យមានបញ្ហាសុខភាព ផ្សេងៗមួយចំនួនពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងទៅជាជំងឺមហារីក ។ សូមយល់ថា មានអ្វីនៅក្នុងផ្សែងបារី និងពិចារណាពីមធ្យោបាយដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក និងមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ឲ្យចៀសឆ្ងាយពីផ្សែងបារី ។
តើមានអ្វីនៅក្នុងផ្សែងបារី?
ផ្សែងបារីដែលគេដឹងដែរថា ជាផ្សែងថ្នាំជក់ដែលហើរក្នុងបរិយាកាស, រួមមានផ្សែងដែលអ្នកជក់បារីបង្ហើរចេញ និងផ្សែងដែលមកផ្ទាល់ពីការដុតនូវផលិតផលថ្នាំជក់ ។
ផ្សែងបារីផ្សំឡើងពីជាតិពុលគីមីរាប់ពាន់រួមមាន៖
•ជាតិបង់ហ្សែន •កាបូនមូណូអុកស៊ីត •ក្រូមីញ៉ូម •ស៊ីយ៉ានីត •ហ្វ៉រមាល់ដេអ៊ីត •សំណ•នីកែល •ប៉ូឡូនីញ៉ូម
គ្រាប់ តូចៗដែលគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងផ្សែងបារីអាចនៅក្នុងខ្យល់បានរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង ។ ការស្រូបយកផ្សែងបារីក្នុងរយៈពេលមួយខ្លីអាចធ្វើឲ្យមានបញ្ហាដល់សួតរបស់អ្នក និងបន្ថយនូវបរិមាណអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកផងដែរ ។ ការប៉ះពាល់យូរ ឬ ដដែលៗនៃផ្សែងបារី គឺអាចឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់គ្រប់ទាំងអស់ ។ វាមិនមែនជាផ្សែងដែលជាការព្រួយបារម្ភនោះដែរ ។ សំណល់ដែលតោងទៅនឹងសក់ ឬសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកជក់បារីដូចជា ខ្នើយ, ព្រំ ឬរបស់ផ្សេងៗទៀត ជួនកាលសំដៅទៅរកអ្នកដែលបានឆ្លងផ្សែងបារីនេះ បន្ទាប់ពីពន្លត់ហើយ(thirdhand smoke) អាចបង្កើតជាហានិភ័យ ជាពិសេសទៅលើកុមារ ។
តើផ្សែងបារីគឺពោរពេញដោយគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងដូចម្តេច?
ផ្សែងបារីបណ្តាល ឬនាំឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់មួយចំនួនរួមមាន៖
•ជំងឺសួត៖ ជំងឺហឺត, រលាកទងសួត និងជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃ អាចត្រូវបានកើតឡើង ឬធ្ងន់ដោយការប៉ះពាល់ទៅនឹងផ្សែងបារី ។
•ជំងឺបេះដូង៖ ផ្សែងបារីបង្កើននូវហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និងបញ្ហាបេះដូងដទៃទៀត។ ផ្សែងបារីក៏ធ្វើឲ្យសរសៃឈាមខូចខាតផងដែរ, បង្អាក់នូវលំហូរឈាម និងបង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាម ។
•ជំងឺមហារីក៖ផ្សែងបារីត្រូវបានគេដឹងថាជាកត្តាហានិភ័យដែលនាំឲ្យកើតមហារីកសួត។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានភា្ជប់គ្នារវាងផ្សែងបារីទៅនឹងប្រភេទនៃជំងឺមហារីកផ្សេងទៀតផងដែរ ។
•ផ្សែងបារីក៏បណ្តាលឲ្យមានហានិភ័យទៅលើកូនក្មេងដែលជាពិសេសដែលនាំអោយខូចខាតដោយសារឥទ្ធិពលរបស់ផ្សែងបារី ។
បញ្ហាទាំងនោះរួមមាន៖
•ថយនូវទម្ងន់របស់ទារកពីការប៉ះពាល់ដោយផ្សែងបារីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបង្កើននូវហានិភ័យនៃការចុះទម្ងន់របស់ទារក ។
•សញ្ញាទារកស្លាប់ ភ្លាមៗ៖ ផ្សែងបារីបង្កើននូវហានិភ័យនៃការស្លាប់ទារក ភ្លាមៗ ប្រសិនបើការប៉ះពាល់កើតមានឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬក្រោយកើត ។
ការឆ្លងមេរោគ ផ្សេងៗ
•កុមារដែលរស់នៅជាមួយអ្នកជក់បារី គឺហាក់ដូចជាវិវឍ្ឍទៅជាការរលាកនៃត្រចៀក (otitis media) និងឆ្លងមេរោគលើផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងក្រោម ។
ផ្សែងបារីក៏បណ្តាលឲ្យក្អករ៉ាំរ៉ៃ,ឡើងស្លេស និងដកដង្ហើមតឹង,ក្រហាយភ្នែក និងរលាកច្រមុះផងដែរ ។
តើផ្សែងបារីអាចត្រូវបានចៀសវាងដោយរបៀបណា?
បើចេះមានផែនការ,អ្នកអាចបន្ថយ ឬបំបាត់ការប៉ះពាល់ផ្សែងបារីបាន ។ សូមចាប់ផ្តើមជាមួយវិធានការសាមញ្ញទាំងនេះ៖
•កុំអនុញ្ញាតឲ្យមានផ្សែងបារីនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ប្រសិនបើសមាជិកគ្រួសារ ឬភ្ញៀវ ចង់ជក់បារី, សុំឲ្យពួកគេជក់វានៅក្រៅផ្ទះ ។ កុំពឹងផ្អែកលើម៉ាស៊ីនត្រជាក់,ប្រព័ន្ធខ្យល់ ឬបើកបង្អួចដើម្បីឲ្យខ្យល់បារីចេញឲ្យសោះ ។
•កុំអនុញ្ញាតឲ្យមានផ្សែងបារីនៅក្នុងយានយន្តរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកដំណើរត្រូវតែ ជក់បារីនៅតាមផ្លូវ,សូមឈប់នៅចំណតរថយន្តសម្រាប់រយៈពេលសម្រាក ដើម្បីឈប់ជក់បារីនៅក្រៅឡាន ។
•ប្រសិនបើអ្នកយកកូនរបស់អ្នកទៅកាន់អ្នកថែទាំកុមារ,សូមជ្រើសរើសកន្លែងដែលគ្មានផ្សែងបារី ។ ប្រសិនបើពួកគេរស់នៅក្នុងកន្លែងថែទាំយូរ,សូមប្រាកដថា ទីនោះគ្មានផ្សែងបារី ។
• គាំទ្រការធ្វើពាណិជ្ជកម្មជាមួយនយោបាយគ្មានផ្សែងបារីនៅភោជនីយដ្ឋាន និងកន្លែងដទៃទៀត គឺគ្មានផ្សែងបារី ។ សូមបង្កើនឲ្យខ្លាំងនូវនយោបាយគ្មានផ្សែងបារីនេះ ។
•សូមនៅឲ្យឆ្ងាយពីអ្នកជក់បារី ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែចែករំលែកកន្លែងជាមួយអ្នកដែលជក់បារី។ សូមអង្គុយឲ្យឆ្ងាយពីពួកគេតាមអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើទៅបាន ។
ប្រសិនបើអ្នកមានដៃគូ ឬអ្នកដែលខ្លួនស្រលាញ់ជក់បារី,ជួយគាំទ្រ និងលើកទឹកចិត្តគេឲ្យឈប់ជក់បារី ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ