សុខភាព៖ យោងតាមការចុះផ្សាយពីប្រភពបរទេស ការ​ផោមគឺជារឿងធម្មតារបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយក្លិនអាចប្រែប្រួលទៅតាមអាហារដែលបានញ៉ាំ។ អាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនច្រើន ដូចជា សាច់ ស៊ុត ទឹកដោះគោ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ព្រមទាំងបន្លែខ្លះៗ ដូចជា ស្ពៃក្តោប និងប្រូខូលី អាចធ្វើឱ្យខ្យល់ពីពោះមានក្លិនខ្លាំងជាងធម្មតា។ ក្នុងករណីនេះ ជាទូទៅមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភខ្លាំងទេ។

ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើ​ផោមមានក្លិនស្អុយខ្លាំងខុសធម្មតា និងកើតឡើងជាប់ៗគ្នាយូរ គួរយកចិត្តទុកដាក់ ជាពិសេសប្រសិនបើមានអាការៈផ្សេងទៀតរួមជាមួយ។ អ្នកជំនាញពន្យល់ថា ក្លិនខ្លាំងអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារ ឬការធ្វើការរបស់ពោះវៀនដែលមិនប្រក្រតី។

អាការៈគួរប្រុងប្រយ័ត្នទី១ គឺ រាករ៉ាំរ៉ៃ ឬរាកជាប់ៗគ្នា។ ទី២ គឺ លាមកមានសភាពខ្លាញ់ ភ្លឺរលោង ឬជាប់ជាតិខ្លាញ់ខុសធម្មតា។ ទី៣ គឺ ស្រកទម្ងន់ដោយមិនដឹងមូលហេតុ។ ប្រសិនបើមានអាការៈទាំងនេះជាមួយនឹង​ផោមដែលមានក្លិនស្អុយខ្លាំងជាប់ៗគ្នា មិនគួរមើលរំលងឡើយ។

ចំពោះចំនួនដង នៃការ​ផោមប្រហែល ១០–២០ដងក្នុងមួយថ្ងៃ អាចចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបញ្ចេញញឹកញាប់ខ្លាំងជាងធម្មតា ហើយមានអាការៈហើមពោះ តឹងណែនពោះ ឬមិនស្រួលក្នុងពោះជាមួយ គួរយកព័ត៌មានទាំងនេះទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាព។

សរុបមក ក្លិន​ផោមស្អុយខ្លាំង​មិនមែនតែងតែមានន័យថាមានជំងឺទេ ព្រោះអាហារដែលញ៉ាំក៏អាចជាមូលហេតុបាន។ ប៉ុន្តែបើក្លិនខ្លាំងជាប់ៗគ្នា និងមានរាករ៉ាំរ៉ៃ លាមកមានជាតិខ្លាញ់ ឬស្រកទម្ងន់ដោយមិនដឹងមូលហេតុ គួរទៅពិនិត្យ ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុឱ្យបានច្បាស់៕