ពេលព្រឹកជាពេលអាក្រក់បំផុតចំពោះការផឹកកាហ្វេ
ពេលព្រឹកគឺជាពេលវេលាដ៏អាក្រក់បំផុតក្នុងការទទួលទានកាហ្វេ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រYouTube ASAP Science ។ ហេតុផលនៅពីក្រោយការលើកឡើងនេះ ដោយសារតែកម្រិតអ៊័រម៉ូនcortisol មានច្រើន
ពេលព្រឹកគឺជាពេលវេលាដ៏អាក្រក់បំផុតក្នុងការទទួលទានកាហ្វេ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រYouTube ASAP Science ។ ហេតុផលនៅពីក្រោយការលើកឡើងនេះ ដោយសារតែកម្រិតអ៊័រម៉ូនcortisol មានច្រើនក្នុងរាងកាយពេលព្រឹកព្រលឹម ។
ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអុីននៅពេលដែលអ៊ីរម៉ូនcortisol មានកម្រិតខ្ពស់អាចបង្កឲ្យមានបញ្ហាពីរយ៉ាង ។ ទីមួយជាតិកាហ្វេអីុននឹងបង្អាក់ការផលិតអ៊័រម៉ូនcortisol ក្នុងរាងកាយ ដែលវាជាអ៊័រម៉ូនមួយទទួលខុសត្រូវនៅពេលអ្នកមានភាពតានតឹង និងជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប ។ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងផលិតអ៊័រម៉ូនcortisol កាន់តែតិច ហើយជាតិកាហ្វេអីុននឹងទៅជំនួសមុខងាររបស់អ៊័រម៉ូនcortisol ។ ឥទ្ធិពលមួយទៀតនៃការទទួលទានកាហ្វេនៅពេលព្រឹកគឺបង្កើនទម្លាប់នៃការផឹកកាហ្វេ ។ វាធ្វើឲ្យអ្នកញៀននឹងជាតិកាហ្វេអីុនព្រោះវាបានទៅជំនួសមុខងាររបស់អរម៉ូនcortisol ។
សូមចាំថាកម្រិតអ៊័រម៉ូនcortisol ឡើងខ្ពស់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ មិនមែនតែនៅពេលព្រឹកនោះទេ នេះបើយោងតាមការសិក្សាមួយកាលពីឆ្នាំ 2009 ។ ពេលវេលាល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានកាហ្វេគឺរវាងម៉ោង១០ព្រឹក និងថ្ងៃត្រង់ និងចាប់ពីម៉ោង២ទៅដល់ម៉ោង២រសៀល ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ