រាជធានីភ្នំពេញ ៖ កុមារងាយនឹងមានបញ្ហាសុខភាពដូចជា ៖ ក្តៅខ្លួន ក្អក និងផ្តាសាយ ដោយសារតែការវាយប្រហារជាប្រចាំទៅលើប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ជាពិសេសប្រសិនបើប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ ។…
រាជធានីភ្នំពេញ ៖ កុមារងាយនឹងមានបញ្ហាសុខភាពដូចជា ៖ ក្តៅខ្លួន ក្អក និងផ្តាសាយ ដោយសារតែការវាយប្រហារជាប្រចាំទៅលើប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ជាពិសេសប្រសិនបើប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ ។ ឪពុកម្តាយតែងតែព្រួយបារម្ភអំពីការថែរក្សាកូនតូចរបស់ពួកគេឱ្យមានសុខភាពល្អ និងមានសុវត្ថិភាពពីជំងឺតាមរដូវ ។ ដើម្បីរក្សាកុមារឱ្យមានសុខភាពល្អ និងអ្វីទាំងអស់ដែលពួកគេត្រូវការ គឺការស្រឡាញ់ ការយល់ដឹង អាហារល្អ និងការអនុវត្តអនាម័យល្អ ។ កុមារភាព គឺជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបណ្តុះទម្លាប់ល្អចំពោះកុមារ ។ អនុវត្តតាមគន្លឹះសុខភាពសាមញ្ញទាំងនេះអាចឱ្យកុមារមានសុខភាពល្អ ៖
កុំឱ្យកូនញ៉ាំអាហារដែលគ្មានជីវជាតិ ៖ កូនរបស់អ្នកអាចនឹងទាមទារនំឃុគគី សូកូឡា និងអាហារឥតបានការ ប៉ុន្តែកុំបំពេញបំណងទាំងនេះដល់ពួកគេ ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេញ៉ាំអាហារសម្រន់ដែលពួកគេចូលចិត្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺល្អ ប៉ុន្តែមិនតែងតែឱ្យញ៉ាំទេ ។
សូមឱ្យកូនរីករាយនឹងអាហារ ៖ ធ្វើឱ្យអាហាររបស់កូនអ្នកមានភាពទាក់ទាញ ហើយគេសប្បាយរីករាយនឹងការញ៉ាំ ។ បន្ថែមធាតុផ្សំនៃភាពសប្បាយរីករាយដោយជ្រើសរើសការបំពេញ និងការរៀបចំផ្សេងៗគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬសុំឱ្យកូនរបស់អ្នកមើលមុខម្ហូបផ្សេងៗនៅលើតុ ដែលមានផ្លែឈើ ឬបន្លែ ។
អាហារពេលព្រឹក គឺជាអាហារសំខាន់បំផុត ៖ ឪពុកម្តាយគួរតែលើកទឹកចិត្តកូនៗឱ្យញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អ ។ បន្ទាប់ពីគេងលក់ស្រួល កូនរបស់អ្នកត្រូវការអាហារល្អ ដើម្បីរក្សាភាពសកម្ម និងផ្តោតអារម្មណ៍នៅសាលា ។
បង្រៀនពួកគេឱ្យលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ ៖ កូនរបស់អ្នកធ្លាក់ខ្លួនឈឺលឿនបំផុត គឺតាមរយៈ
ការញ៉ាំដោយមិនលាងដៃ ។ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកលេង ឬប៉ះអ្វីមួយ មេរោគនឹងឆ្លងតាមរយៈដៃទៅមាត់ ។
លំហាត់ប្រាណក៏ចាំបាច់ផងដែរ ៖ បង្កើតទម្លាប់ហាត់ប្រាណដល់កូនរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន អាចនិយាយថា នៅអាយុ ៥-៦ ឆ្នាំ ។ លំហាត់ប្រាណទម្ងន់ធ្ងន់មិនត្រូវបានណែនាំទេ ប៉ុន្តែការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃពី ១០-១៥ នាទី ដូចជាការលាត ឬដើរលឿនគួរត្រូវបានបញ្ចូល ។
អនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់របស់ពួកគេ ៖ បង្រៀនកូនរបស់អ្នកកុំឱ្យចែករំលែកអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយនរណាម្នាក់នៅសាលា ។ ការចែករំលែកអាហារថ្ងៃត្រង់ គឺជាវិធីក្នុងការផ្ទេរមេរោគ ។
កុំបង្ខំកូនរបស់អ្នក ៖ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនឃ្លានទេ ចូរកុំបង្ខំកូនរបស់អ្នកឱ្យញ៉ាំបន្ថែមទៀត ។ ផ្ទុយទៅវិញ ឱ្យគេញ៉ាំបន្តិចៗម្តង ហើយឱ្យកូនរបស់អ្នកសុំអាហារបន្ថែមដោយឯករាជ្យ ប្រសិនបើគាត់ចង់ ។
ការគេងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់កូនរបស់អ្នក ៖ បញ្ហាសំខាន់បំផុតសម្រាប់កុមារ គឺការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ។ វាចាំបាច់ណាស់ដែលកូនតូចរបស់អ្នកគេងបានយ៉ាងតិច ១០ ទៅ ១១ ម៉ោងនៃការគេងឱ្យបានល្អ ។
កាតាបសាលាមិនគួរធ្ងន់ទេ ៖ កាតាបសាលា គឺជាផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃជីវិតរបស់កុមារ ។ ពេលទិញកាបូបសិស្ស មាតាបិតាគួរជ្រើសរើសកាបូបធំទូលាយដែលមានខ្សែស្មាខ្នើយ និងខ្នងខ្នើយ ។ កាតាបមិនគួរធ្ងន់ពេកទេ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យកូនអ្នកឈឺខ្នង ។ ទម្ងន់កាតាបមិនគួរលើសពី ១០-១៥ ភាគរយ នៃទម្ងន់ខ្លួនឡើយ ។ ហើយត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកកាន់កាតាបនៅលើស្មាទាំងពីរ ដើម្បីចៀសវាងភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំ ។
ណាត់ជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហានានា ៖ ត្រូវប្រាកដថា កូនរបស់អ្នកទៅជួបពេទ្យកុមារ និងទន្តបណ្ឌិតជាទៀងទាត់ ។ ការភ័យខ្លាចដ៏ធំបំផុតចំពោះកុមារ គឺការពុកធ្មេញ ហើយវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ ព្រោះវាអាចនាំទៅដល់ខួរក្បាល ឬឈាម ៕
អត្ថបទនេះផលិតឡើងក្រោមកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយសាលារៀនវ៉េស្ទឡាញន៍ និងសាលារៀនណត្សឡាញន៍ ។ សាលារៀនវ៉េស្ទឡាញន៍ និងសាលារៀនណត្សឡាញន៍ បើកវគ្គសិក្សាថ្មីសម្រាប់កម្មវិធីមត្តេយ្យ កម្មវិធីភាសាអង់គ្លេស កម្មវិធីភាសាចិន ចូលរៀនថ្ងៃទី ៣ ខែឧសភា ឆ្នាំ ២០២២ ។ សាលារៀនផ្តល់ជូនពិសេស ១៥% លើតម្លៃសិក្សា និងធានារ៉ាប់រងគ្រោះថ្នាក់ និងការការពារការសិក្សាបុត្រធីតារហូតដល់ ៥ ឆ្នាំ ។ ការផ្តល់ជូនខាងលើមានសុពលភាពត្រឹមថ្ងៃទី ២ ខែឧសភា ឆ្នាំ ២០២២ ។
សាលារៀនជូននូវវេទិកា និងមធ្យោបាយសិក្សាយ៉ាងសម្បូរបែបជាមួយនឹងប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងសាលារៀន ប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រង់ការសិក្សា និងអេបសាលារៀនជូនដល់មាតាបិតាសិស្ស និងសិស្សានុសិស្សក្នុងការគ្រប់គ្រងការសិក្សា និងតាមដានព័ត៌មានសិក្សារបស់បុត្រធីតាផងដែរ ។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមទំនាក់ទំនងទូរស័ព្ទលេខ ៖ ០៩២ ៨៨៨ ៤៩៩ / ០១៥ ៨០៥ ១២៣ ។
ចែករំលែកព័តមាននេះ