កាហ្វេគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ចាំបាច់សម្រាប់បុគ្គលដែលមានការងារមមាញឹកច្រើន ព្រោះវាអាចផ្តល់ថាមពលបន្ថែមទៀតដល់អ្នកក្នុងការបញ្ចប់ការងារពេញមួយថ្ងៃ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក្តី ជាតិកាហ្វេអីុនដែលមានក្នុងភេសជ្ជៈសំណព្វចិត្តរបស់អ្នកនេះ អាចធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចង្កេះ ឬបង្កើនការឈឺចង្កេះ ។ គ្មានភស្តុតាងណាមួយដែលបង្ហាញពីការទាក់ទងដោយផ្ទាល់នៃការទទួលទានកាហ្វេ និងការឈឺចង្កេះទេ ប៉ុន្តែលទ្ធផលនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញឲ្យឃើញថា ជាតិកាហ្វេអុីនអាចបណ្តាលឲ្យយើងឈឺចង្កេះបាន ។ មិនថាវាជាភាពតានតឹង ការរលាក ជំងឺនៃការគេង ឬការថប់បារម្ភ កាហ្វេអាចធ្វើឲ្យស្ថានភាពទាំងនេះកាន់តែអាក្រក់ និងជាលទ្ធផលបញ្ហាឈឺចង្កេះនឹងកើតមានឡើង ។
ភាពតានតឹងកើនឡើង
វាមិនមែនជារឿងភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលជាតិកាហ្វេអុីនគឺជាភ្នាក់ងាររំញោចមួយ និងធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសកម្មភាពកាន់តែខ្លាំង។ ប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងទេថា ការទទួលទានកាហ្វេធ្វើឲ្យក្រពេញ Adrenaline ធ្វើការកាន់តែខ្លាំងឡើងផងដែរ ។ ការទទួលទានកាហ្វេនៅពេលព្រឹកអាចធ្វើឲ្យកម្រិតនៃភាពតានតឹង ឬអ៊័រម៉ូន cortisol របស់អ្នកកើនឡើងពេញមួយថ្ងៃ ។ នៅក្នុងស្ថានភាពនេះ សាច់ដុំរបស់អ្នកអាចរមួល បណ្តាលឲ្យសរសៃប្រសាទនៅបរិវេណចង្កេះរបស់អ្នកអាចរលាកបាន ជាលទ្ធផលអ្នកនឹងមានបញ្ហាឈឺចង្កេះ ។
ការរលាក ជំងឺរលាកសន្លាក់ និងការឈឺចង្កេះ
ការទទួលទានកាហ្វេក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនអាចបង្កឱ្យមានការរលាក ។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា ការទទូលទានកាហ្វេពីកម្រិតមធ្យមទៅកម្រិតខ្ពស់មានការទាក់ទងជាមួយនឹងការកើនឡើងដំណើរការរលាកក្នុងរាងកាយ។ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៅក្នុងប្រទេសហ្វាំងឡង់បានរកឃើញពីការទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធរវាងការទទួលទានកាហ្វេ និងកត្តាធ្វើឲ្យមានការឈឺសន្លាក់ម្រាមដៃ ហើយលទ្ធផលនៃការសិក្សារបានបង្ហាញថាជំងឺរលាកសន្លាក់អាចបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាឈឺចង្កេះ ។ ការទទួលទានកាហ្វេ ៤ពែង ឬច្រើនជាងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចបង្កើនឱកាសទ្វេដងក្នុងការកើតជំងឺរលាកសន្លាក់។ ដូច្នេះពួកគេបានសន្និដ្ឋានថា ការទទួលទានកាហ្វេអាចជាកត្តាហានិភ័យថ្មីក្នុងការវិវឌ្ឍទៅរកជំងឺរលាកសន្លាក់ ។
ជំងឺគេងមិនលក់
ការគេងមានភាពចាំបាច់ដើម្បីធានាឱ្យបានថារាងកាយរបស់អ្នកបានសម្រាក និងមានថាមពលឡើងវិញសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់ ។ ប៉ុន្តែ សម្រាប់អ្នកទទួលទានជាតិកាហ្វេអីុនច្រើនពេក អាចមានបញ្ហានៅពេលគេង ។ យោងតាមការសិក្សា ការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ (គុណភាពនៃការគេង) អាចបង្កើនឱកាសក្នុងការកើតជំងឺឈឺចង្កេះ ។ ការសិក្សាមួយទៀតក៏បានរកឃើញថា ក្មេងជំទង់ដែលគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់នៅពេលដែលពួកគេមានអាយុ ១៦ ឆ្នាំប្រឈមនឹងការកើតជំងឺឈឺចង្កេះទាំងក្មេងប្រុស និងក្មេងស្រី ។
ជំងឺថប់បារម្ភ អារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរ
ជាតិកាហ្វេអុីនត្រូវបានគេដឹងថាមានឥទ្ធិពលទៅលើអារម្មណ៍របស់អ្នក ។ ជាតិកាហ្វេអុីនក្រោម ២០០ មីល្លីក្រាមអាចបង្កើនអារម្មណ៍ និងជំរុញស្មារតីរបស់អ្នក ប៉ុន្តែបើអ្នកទទួលទានជាតិកាហ្វេអុីនលើស ២០០ មីល្លីក្រាមពិតជាអាចនាំអ្នកមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ។ ជំងឺថប់បារម្ភ និងការភ័យព្រួយមានការទាក់ទងទៅនឹងការទទួលទានកាហ្វេក្នុងកម្រិតខ្ពស់ ជាលទ្ធផលវាធ្វើឲ្យអ្នកមានបញ្ហាឈឺចង្កេះដែលទាក់ទងនឹងជំងឺដោយសារការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ។ សមាគមជំងឺថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់អាមេរិកបានណែនាំថា អ្នកដែលមានបញ្ហាថប់អារម្មណ៍និងការឈឺចាប់គួរកាត់បន្ថយការទទួលទានកាហ្វេដោយសារវាបង្កើនជាតិអាស៊ីត រំខានដល់ដំណេករបស់អ្នក និងធ្វើឲ្យជំងឺថប់បារម្ភកាន់តែមានសភាពអាក្រក់ ៕
ចែករំលែកព័តមាននេះ